39.TÝDEN PLÁN
Tréninky na týden:
Luka (tráva nebo UMT)
ÚTERÝ od 16 HOD.
STŘEDA - ZÁPAS
Luka (tráva nebo UMT)
PÁTEK od 16 HOD.
VÍKEND VOLNO
TRÉNINKY
UMT VENKOVNÍ
= KOPAČKY (nejlépe Turfy jinak lisovky), míč vel.4,boty na přezutí, trénikový komplet - dresy, chrániče, ručník(věci na sprchování), pití !!!
podle počasí = termoprádlo, nákrčník,kulicha,rukavice
KONDIČNÍ všestranný
= TENISKY (počítat ale s kopáním do míče), míč.vel 4 v BATOHU!!! (běhá se s ním), švihadlo, sportovní oblečení (klidně i trénikové fotbal) - tepláky souprava + šusťáková bunda, pití, ručník vše uzpůsobeno počasí (teplé věci nebo lehčí věci), ručník(věci na sprchování)
***Začněte se převlíkat nebo minimálně přezouvat, nošte ručník, a vyžadujte místo v šatně.!!!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
28.9. STŘEDEČNÍ VENKOVNÍ UTKÁNÍ V MARŠOVICÍCH
SOUPEŘ = MARŠOVICE
HŘIŠTĚ = přírodní tráva
SOBOTA 28.9.(JE SVÁTEK)
VÝKOP 10:15 HOD.
SRAZ DO 09:30
ZÁPASY
= KOPAČKY ( lisovky nebo Turfy), míč vel.4,boty na přezutí, dresy modrý komplet + červené triko, chrániče, ručník(věci na sprchování), pití !!!
podle počasí = termoprádlo
- nošte oba dresy bez upomínání